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肠道不健康会有哪些症状

  1. 来源:www.tealago.com
  2. 作者:丹唐素塑
  3. 发布时间:2019-07-23
  4. 浏览:42 次

肠道健康是我们能够健康长寿的基础。肠道是我们身体吸收营养物质的主要场所,也是我们身体排出糟粕毒素的主要场所。因此,日常生活中多些观察我们的肠道健康就显得尤为重要。但是肠道在肚子里,除了去医院做胃镜和肠镜检查,日常该如何自查肠道健康出现问题呢?


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一、这些都是肠道不健康的表现!

想要知道肠道健康与否,最直接方便的办法就是观察一下自己的大便情况。大便与肠道健康息息相关,就像一面镜子一样反映肠道内的环境和健康。大家可以通过观察排便量、大便形状、大便颜色以及大便表面附着物等来大概了解自己的肠道健康状况。那么肠道不健康的具体表现有哪些呢?


1.黑褐色大便

如果出现黑色或褐色的大便就要小心了,这种情况说明胃肠道有出血的情况;如果是出现焦油状的大便,则可能是胃溃疡,甚至是胃癌的症状,因此,出现褐色、黑色以及焦油状大便应警惕。


2.大便味道刺鼻

上厕所时,如果发现大便的味道很刺鼻,这很有可能是食用了高蛋白质的食物,但如果没有进食这类食物,如鱼类、蛋类和肉类等,大便的味道还是很刺鼻,甚至是恶臭味,那么就可能说明肠道消化不良,长期出现这种情况,则应到医院去进行相关的检查。


3.腹泻和便秘交替

长期腹泻和长期便秘都是肠道不健康的表现,但腹泻和便秘交替出现,同样也是肠道不健康的表现。且这两种不适交替出现时,还伴随有放屁次数增多等情况,则应考虑是激躁性大肠症候群。这种肠道疾病虽没有生命危险,但治疗起来却比较困难。


4.大便里出现粘血

大便里出现粘血,则可能是肠道溃疡,而且一般是溃疡性结肠炎,同时这也可能是大肠癌的信号,此时也应尽快到医院去做检查。


二、如何调理?

素塑是帮助加速血液循环和微循环,扩大排毒通道,让肠道、肝脏内的毒素的分解排出;并且加速胃肠蠕动,软化粪便,使直肠内的有害物质及时排出,舒缓便秘。

①辣椒:扩大毛细血管,让血液流动加速,帮助身体加速新陈代谢;同时扩张毛孔,促进流汗,毒素从汗水流出;

②紫苏:舒张血管,扩张排毒的通道,并促进新陈代谢;

③维生素C:能有效控制细胞内的氧化反应,帮助人体快速排毒,并且软化粪便,使之更容易排出;

甘肃快3 ④膳食纤维:能与胆固醇等脂类结合,使之排出体外;并且能够促进肠道蠕动,加速排除体内垃圾和毒素,还可以软化肠道改善和预防便秘。

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