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有这6个特征,说明你很健康,恭喜你已远离亚健康!赶紧自查一下

  1. 来源:www.tealago.com
  2. 作者:丹唐素塑
  3. 发布时间:2019-05-30
  4. 浏览:490 次

每个人都想健康长寿,随着社会的发展,健康意识的加强,越来越多的人把精力和财力放到健康方面,但仍然避免不了步入亚健康状态。那么,我们究竟该如何判断自己的身体是否健康呢?身体健康的具体表现有哪些呢?今天素塑就给大家列举一下。


健康身体表现1:体重正常

随着年纪越来越大,很多人都会出现身体发胖的现象。而肥胖往往是高血压、心脏病、糖尿病等疾病病发的一个主要因素。所以说体重控制在正常范围能减少患病的概率,相对于肥胖的人来说会更加的健康长寿。


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健康身体表现2:牙齿坚固

中医认为,“肾主骨”,“齿为骨之余”。牙齿是骨的一部分,所以牙齿也依赖肾中精气来充养。肾精充足,则牙齿坚固、齐全。精髓不足,则牙齿松动、脱落。很明显,牙齿坚固也是健康的一个重要标志。


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健康身体表现3:大便通畅

很多人患有便秘、痔疮等疾病,这些都与大便不通畅有关。如果一个人每天能做到大便1-2次,并且如厕之时没有腹痛、腹泻之类的不良症状,这证明这个人的大便通畅,也就表明了他的肠胃功能健全。

健康身体表现4:伤口愈合快

平时不注意会出现一些小伤口,比如擦伤、割伤或烧伤等,如果都可以很快愈合,那么恭喜你,你的血液正处于很健康的状态。而如果你轻轻按压皮肤就有莫名的淤青出现,那就尽快去医院检查一下吧。


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健康身体表现5:睡眠充实

良好的睡眠对人的健康非常重要,一个人良好的睡眠状态是:梦魇少,起夜少,一觉睡到天亮。如果一个人每晚会起床几次,晚上梦魇又多,那他的睡眠质量就会很差,即使睡了很长时间,大脑也得不到真正的休息,这样对身体健康很不利。


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健康身体表现6:记忆力好

很多人发现自己的记忆力一天不如一天,经常丢三落四,这是身体变差的一个表现。古人认为“脑为元神之府”、“脑为髓之海”、“肾主骨生髓”。而中医表示,脑是精髓的汇聚地,肾中精气充盈则“髓海得养”,主要体现为记忆力强、理解力好。

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